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全国各地の花粉情報と花粉対策に役立つ情報をお届け 花粉対策特集

企画協力:Yahoo!天気・災害, Yahoo!地図

花粉の対策方法

花粉シーズンを乗り切る対策方法をご紹介します

外出時、帰宅時の対策

花粉が飛びやすいのは、晴れや曇りで気温が高い日です。また乾燥している日や、風が強い日も要注意。外出する際は、マスクとメガネ、帽子を忘れず身につけるようにしてください。

マスクは内側を少ししめらせておくことによって、花粉の侵入を防ぐことができます。ガーゼを当てるとさらに効果が高まります。最近は、花粉対策用のメガネもたくさん市販されています。目に入る花粉の量を大きく減らすことができるので、ぜひ試してみてください。室内に入る際には手洗い・うがい、洗顔や洗眼を徹底しましょう。

自宅での対策

外出時の花粉ガードは徹底していても、家の中に花粉が入ってしまっては意味がありません。自宅での対策もしっかりと行いましょう。

毎日行いたいこと
  • 外出から帰ってきたときは玄関前で花粉を払ってから室内に入る
  • 加湿器などで空気の湿度を適度に保つ
洗濯
  • 基本的には室内干しをする
  • お布団は取り込んだ後に必ず掃除機をかける
掃除
  • こまめに拭き掃除をする
  • 空気清浄機を設置する

空気清浄機は花粉対策に大いに役立ちます。家電量販店などに行くと、花粉対策に特化した空気清浄機がたくさん並んでいますが、より効果的なものを選ぶとしたら、注目すべきはフィルターです。どのメーカーでも必ず集塵(しゅうじん)率が表記されており、大体が95~99.5%くらいです。100%に近い数字の機種ほど花粉を吸い込んでくれます。

服装や髪型にも工夫を

ウール素材のコートなどは、花粉が付着しやすいので避けるのがおすすめです。ナイロンなど表面がサラサラした素材のものを選びましょう。また、髪の長い方はまとめるなどすると、花粉が髪につくのを防げます。

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掲載期間 : 2019年1月31日〜5月31日

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